@nattun_bodymake 山本先生が、
体重×4gのタンパク質をとっても腎臓への悪影響もなく筋肉の増加がみられたという論文を提示されてましたよ

マッチョたちはプロテインにbcaaは普通に飲んでますよね笑

@gougougou8120 2020/02/10 09:12

朝
BCAA
コーヒー
プロテイン
アナバイト

@pFK00JF3WST4PwE 2020/02/10 08:34

ゆるゆるやってきたこと

タバコ吸うのでオメガ3系のサプリ
朝が弱いのでヘパリーゼ錠剤
ビタミンB群とCサプリ
ジュース大好きなのでBCAAで代用
1番好きなミルクティーは1日1杯だけ
骨盤矯正エアーなんちゃらで腰痛対策
1人用ト… https://t.co/2EachOlQX9

@comGOGO1975 2020/02/10 10:35

BCAAも取り入れようと、TARZA（ターザ）を買ってみたけど、これ美味すぎる。最近はこれ飲みたくてジム行ってる。

ただ、甘味料が結構はいってるから、次は買わないかな。

https://t.co/BOSne6xNmB

@86_Holden 2020/02/10 10:23

【筋トレあるある】

初めてジムに行くとみんな謎の色の液体を飲んでいる
↓
調べてアミノ酸を飲んでいると知る
↓
アミノ酸を飲み効果に驚く
↓
朝一のEAA、筋トレ中のBCAAは最強💪

#ブログ
#ブログ書け
#筋トレ
#筋トレあるある

@phunkichi_blog 2020/02/10 09:23