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@psychic9999 2020/02/09 23:05

初心者の場合初めの2～3か月程度なら自宅でほとんど器具を使わずに、自分の体重を負荷にして自重トレーニングでも十分体を鍛えることができる。
まずは体の基礎体力作りのためにも今日からでも始められる筋トレを紹介します！
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@Ren76612537 2020/02/11 05:55

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@kinnnikukaizou 2020/02/10 18:03

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@Employmetk 2020/02/10 13:52

RT @mo_risu1996: これはニューカレドニア🇳🇨で撮った写真です。

ニューカレドニアにはいろんなところに優秀、奇麗、カッコイイ筋トレ器具がおいてあります。

筋トレ系以外にもエアロバイクや歩くやつまで！

夕暮れになると集まるマッチョ達。
彼らを通して見る海と夕…

@nouvellecal_bot 2020/02/10 19:55