筋トレでダイエットするなら、やっぱりスクワットが最強なんだよなぁ。
器具もいらないし、だれでもやる気があればできるからね。
筋肥大を目的にしないなら、筋肉痛がない限りは1日ごとにやってもいい。
https://t.co/vbkh7rOL8p

@edo_buzz 2020/02/09 18:08

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 好きな音楽やバンドは？
あとモ…
● ゆるキャン△のしまりんって可愛…
● 一番好きな筋トレ器具は何ですか…
● 嫌いな人いる？…
#質問箱 #匿名質問募集中

https://t.co/gHq4RG3nsW

@PkJec 2020/02/10 18:37

リングフィットアドベンチャーをする→筋トレの正しいフォームが気になり、ジムの体験に申し込む→ジムに入会する→毎回メニューを組んでくれることに感動→器具が分からずトレーナーさんに聞き教えてもらうも、トレーナーさんの熱の入った指導でメニューのセット数を記載より多くこなす👈ｲﾏｺｺ！

@yns39 2020/02/10 20:11

高いダイエット器具を購入し、筋トレを行なったり、
１日１時間以上のジョギングをしたり、時には断食もしてみました。

しかし、どの方法もダイエット効果は少なく、辛いばかりで続かないものばかりでした。

@love_like_090 2020/02/10 14:23

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@mariopurin2693 2020/02/09 19:09