ホップ、ステップ、ダイエット器具

エステに、ダイエット食品に、エクササイズ器具に今までいくら費やした？何キロ痩せた？そろそろ何か間違えてることに気づくだろう？

@hfisfishfi 2020/02/10 09:27

【超短時間筋トレダイエット】

以前サッカーの長友佑都選手が出した本があります。

その本には短時間で効率の良い方法で健康に痩せられるダイエット方法。

それが体幹というものです。

気になる部位を中心に鍛えられ、器具いらずで自分の体重のみを使うのでお金もかかりません。

@BwsL8uOPcnR44qz 2020/02/10 10:48

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@Employmetk 2020/02/09 13:52

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@biyosougofollow 2020/02/09 13:38

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@Employmetk 2020/02/10 01:22