筋トレ器具を買ったときは、Youtubeが役に立った。会社が出していた動画は使用者が慎重に使っていてグラつき具合が分からなかった。

@Nishizumi_Alice 2020/02/09 23:15

@67R_favorite ありがとう✨
やり方変えて続けてます
あまり器具使わないように自重筋トレにして怪我しないようにしてる

続けるの大事だよね😉❣️
まだ忘れずにやれてます✌️
ありがと🎀🎶

@F7AAKpavxmVXpQh 2020/02/09 18:51

【筋トレで痩せる】

筋トレは『体幹』をオススメします。

なぜかというと、ダンベルや器具に頼るよりまず自分の体を支えられるようにならないと始まりません。

支えきれなければ太り過ぎあるいは筋肉不足ということですので、自分の体を少しずつ支えられるように頑張っていきましょう。

@BwsL8uOPcnR44qz 2020/02/09 18:48

@penya56 これで筋トレ器具まで良い物揃えられたらもう太刀打ちできない…圧倒的敗北(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

@zawabinary 2020/02/10 00:24

@mo_risu1996 公共の施設で筋トレ器具ってすごいですね！

マッチョがめちゃ映えてる✨

@ChallengeKumar 2020/02/10 19:55