たら重量を重くするというのを繰り返す方法です。
短時間で筋トレを済ませるためには、高い負荷をかけるためにダンベルなどの器具があると便利です。１００均にも写真のような水を入れるタイプのダンベルが売っていますし、ペットボトルに水を入れて、それをエコバックに入れて持つのもＯＫです。

@chikkuwachikku 2020/02/10 19:14

#筋トレ
筋トレたのすぃ〜
やっぱり器具があるとめたんこ
やる気出てくる…不思議。

@RKnzSHh2hz18nLO 2020/02/10 22:57

@mo_risu1996 公共の施設で筋トレ器具ってすごいですね！

マッチョがめちゃ映えてる✨

@ChallengeKumar 2020/02/10 19:55

RT @kbt001xx: 我が家のギュウドゥンがギュウドゥンッ！になったので見てほしい（笑）

あと無駄に筋トレ器具が似合う(　ﾟдﾟ) https://t.co/jfXGKx3Cph

@GnaNivek 2020/02/10 19:07

RT @mo_risu1996: これはニューカレドニア🇳🇨で撮った写真です。

ニューカレドニアにはいろんなところに優秀、奇麗、カッコイイ筋トレ器具がおいてあります。

筋トレ系以外にもエアロバイクや歩くやつまで！

夕暮れになると集まるマッチョ達。
彼らを通して見る海と夕…

@nouvellecal_bot 2020/02/10 19:55